本篇文章给大家谈谈什么是炒股，以及胃炎吃什么食物好的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,普通人如何炒股？林园盈利的核心是什么？一句话：确定性
• 2,胃炎患者，饮食要注意“3宜4忌”，或能帮你缓解，避免病情加重

普通人如何炒股？林园盈利的核心是什么？一句话：确定性

对于市场，每个人都有自己的理解，但是普通人如何炒股，很多朋友炒了一辈子，也没有入门。

炒股，无非就两种形式，一种叫投机，一种叫投资，林园是投资界的领袖，业界口碑都很好。只是喜欢投机博弈的散户，不喜欢他，因为是两个世界的人，鸡同鸭讲，哪怕是股神巴菲特，林园，用基金的业绩证明了他们的成功，依旧还是不屑。

普通人，不适合炒股，因为他们每天都在想着，选个牛股，但又不停卖飞牛股。《林园投资秘籍》里面有句话：炒股最难的不是选股，而是持有！

买股票就像是娶老婆，要做好一生持有的准备。股价会随着市场波动，会让你受气，这就像陪伴你的老婆，会吵架闹不愉快，但你要像乌龟一样坚守，不动摇，这就是成功之道。

大道至简，多么朴素的一句话，很多人一生都难以做到，恰恰又是股市的真理。林园，很多股票都是拿了很久，最后才盈利。中间有下跌超过50%的经历，这一点，和巴菲特比较像。

《林园投资秘籍》这本书，核心都在描述选股逻辑，以及持有逻辑，如何选出确定性的企业，林园的选股逻辑，简单总结就是：嘴巴+垄断+成瘾。

这本书，分享了很多企业基本面的逻辑，以林园的视角，非常的独特，而不是分析师那种传统的K线技术，以及财报分析，那些东西，很个人都懂了，但依旧没用。

没有人会像林园，分享如何应用这些元素，财务数据，《林园投资秘籍》不是理论教学，而是他自己的实践总结，分享了他对企业未来预期的理解，通过企业的一些经营数据，去寻找企业的未来确定性。

这个方面，林园有他的天生的嗅觉，就是一个交易者的视角，而不是我们传统的分析师，他们没有参与市场，或者参与市场没办法盈利，而林园的逻辑，贴合实际，可操作性强。

投资，不是随机交易，能够长期持股，享受翻倍，甚至十倍，一句话总结，就是持有确定性！就是确定性的增长，才会让你放心持有，而不是每天都在幻想当中。

比如：林园最喜欢的茅台，他的逻辑就很简单，不仅仅有我们常常听说的那些护城河，业绩预期，还有他自己独立的理解，要不然，参与茅台股票的人那么多，林园，真是靠运气吗？

林园的基金发行了两百多只了，持股也是五花八门，为什么他的业绩，无论是在亏损的时候，还是在盈利的时候，都能跑赢同行呢？

《林园投资秘籍》这本书，其实不叫书，因为林园还不至于像分析师、博主那样，专门去写一本书，全书的内容都是他助理的总结，他日常的一些采访，交谈的记录。

不像一本书，书名也很俗气，恰恰符合他的秉性，他是孤独的王者。很多时候，专门去写一本书，反而多一份功利心，这种不经意流露的思维花火，反而是投资的真谛。

林园，也没有特别地去为一本书去宣传，第一版的当时就卖断了，都是十年前的事情了，当时按照书中的逻辑去炒股的人，消费行业，食品饮料、医药，过去十年的涨幅，有目共睹，所以，他们都感谢林园。

这本书是重新修编了，增加了近些年的采访笔录，非常值得仔细阅读，字里行间，都是人间清醒，炒股，原来是这样子！

投资有风险，入市需谨慎！

胃炎患者，饮食要注意“3宜4忌”，或能帮你缓解，避免病情加重

胃炎即胃黏膜的炎症，在生活中十分常见，其发生与不良的饮食、生活习惯以及细菌感染等有关。

患上胃炎，会出现腹痛、腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等症状，患者除了要在医生指导下服用相关的药物治疗，在饮食上也要多加注意，合理的饮食对于疾病的恢复十分关键。

那么，胃炎患者在饮食上要注意哪些事项呢？胃炎饮食要注意“3宜4忌”：

1、饮食宜清淡

患上胃炎，饮食上要避免吃过于辛辣、刺激性、油腻的食物，这类食物容易刺激胃部，加重胃炎症状。

胃炎饮食应以清淡的食物为主，清淡的食物可以减轻胃部负担，烹饪食物时多采用蒸、炖、煮等方式，使食物可以被更好的消化、吸收。

2、饮食宜少量多餐

胃炎患者的消化功能较正常人要更弱一些，因此在饮食上不宜一次性摄入过多的食物，否则容易增加胃部负担，建议日常饮食做到少量多餐，既可以提供营养，又可以避免胃酸对病变造成刺激，对于炎症的愈合有很大帮助。

3、饮食宜细嚼慢咽

胃炎患者在饮食上要做到细嚼慢咽，同时要吃易于消化的食物，如果食物不充分咀嚼就吞下，或是摄入了过于粗糙的食物，还可对胃黏膜造成刺激，加重胃炎症状。除此之外，饮食上还要注意平衡膳食，蛋白质、蔬菜、水果等均应摄入。

4、忌过于坚硬的食物

胃炎患者对于那些过于坚硬、不易消化的食物要敬而远之，如坚果、风干类食物等，这类食物难以消化，长期食用，可增加胃部负担，加重胃炎症状。

5、忌过烫的食物

胃炎患者所摄入的食物要保证温度适中，过凉、过烫的食物均可对胃黏膜造成刺激，加重胃炎症状，尤其是过烫的食物，可损害胃黏膜上皮细胞，增加胃癌的发病风险。

6、忌刺激性食物

香烟与酒精均有很强的刺激性，胃炎患者一定要避免吸烟喝酒，否则会加重胃炎症状。

除此之外，还要避免吃辣椒、大蒜、洋葱、芥末、花椒以及咖啡、浓茶等食物，还要避免吃过酸的食物，这类食物均可刺激炎症性病变，加重病情。

7、忌垃圾食品

胃炎患者还要避免吃油炸、烧烤等垃圾食品，此外，如果食物存放时间过久，甚至已经变质、发霉，也要避免食用，放置过久的食物中可滋生大量细菌，给胃部带来伤害。

除了上述的几类食物，胃炎患者在服用药物时也要特别注意，尤其是阿司匹林、红霉素、吲哚美辛等药物可对胃黏膜可产生刺激，一定要在医生指导下服用。

总而言之，胃炎除了要积极治疗，日常保养也十分关键，患者在饮食上要知道哪些东西该吃，哪些不该吃，避免因不当饮食而加重病情。

除了饮食，患者还应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持愉悦、放松的心态，也有利于胃炎的恢复。

来源： 医说健康

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