沪深300的PE估值与FED风险溢价：

PE 12.10，百分位31.06%，较低；

FED 5.31，百分位66.01%，适中；

PE颜色：低估 | 较低 | 适中 | 较高 | 高估

FED 值：全股 | 偏股 | 适中 | 偏债 | 全债

（数据来源：天天基金APP，韭圈儿APP）

沪深300PE估值回落到较低区，5年FED差值进入适中区，医疗、科创50和芯片等低估品种继续定投。

这周沪深300有所回升，FED股债性价比也进入适中区，大部分品种应该不适合定投了，但从医疗、创业板、科创50和芯片等指数的估值及K线图来看，本周并没有上涨，反而是下跌的，这主要与本周行情以中字头为主有很大关系。咱们的股市真是奇葩的存在，亲儿子没出息没能耐涨上不去，就大声吆喝。别人家孩子一路上涨的时候，就出来又打又骂，见不得别人好。现在有些中字头已经涨得很高了，也推高了上证指数，站在了3300点上面，如果中字头从此能带领大家走上漫漫牛途，那也是大功一件，就怕以后一地鸡毛。

咱就不追热点了，还是傻傻地在创成长、医疗、科创50和芯片等品种里慢慢攒份额吧。这周涨跌各半，下周定投继续。

上证指数贡献点数

板块贡献点数

3.16上证大盘分析（下称大盘）

先讲讲今天15日大盘，今天大盘最高涨幅达到28个点数，以18个点收盘，板块近8成收红。总体来说，今天大盘基本一直维持在高位窄幅震荡，并且还是高开近16点的情况下这样行走。

这种盘面它说明了一个什么呢？

其实盘面做的很明显：高开、高位保持、窄幅，高开表明做多态度；高位保持表明不想让盘面走坏，从而引发市场司空见惯的相互践踏，这可是资金不想看到的，这样会让它做多的愿望变得没有定数，计划会被打乱，出现他都不可预知的后果，他不愿出现 也不能让它出现 。窄幅表明资金存着既想做多吸筹，又不想市场其他观望资金和散户跟风吃进的恶心心理。做多太明显，大家跟进，这些吸筹成本将会拉高。只有窄幅震荡，才会让那些谨慎资金不会轻易做出冲动进场的动作。他就自己放放心心的连吃带拿。所以我称之为“聪明资金”或者“地主老财资金”。

我们都说A市里专门有一个先手资金，谁？当然是北上资金啰。可以发现北上资金连续3日净买，3天共净买125.23亿。可以回看，每次北上资金都是拿先手，远不看，就从22年12月28日开始，就知道了。这最近3天震荡，它可是连续在扫货，你说明天有没有行情呢？答案很明显了嘛。话讲到这里，已经为明天的行情指引了方向。

那我们还是忘掉过去，展望明天，明天毕竟才是我们最关心的事。

明天16日大概率是上涨的，不然我上面这通分析有何作用？

3月16号大盘开盘大概率是低开，我测算了2个低开点位：3260（可能性最大）和3256；

当然还有个稍小的概率：高开。为什么高开？就像我14号晚上的文章讲到15号的3244是个不能跌破的点，但14号收盘于3245，这可是一粒米差距呀，所以15号干脆直接高开，不去碰这个敏感点位。那么16号其实也有个点位具支撑的必要：3262。那这又差一粒米，所以也有可能会像今天一样，明天高开脱离这个区域，那这个高开盘价是3273。

明天上涨的压力位是在3284到3289，算下来也是20多点了，你说有没有上3300可能呢？也是有的，只是我不敢去笃定的预测，会被人怼。明天真要上，那就可能是3302左右。

各位朋友不要看完以后就觉得接下来是A市山河一片红，撸起袖子加油干？我可要打一针镇静剂，还记得14号晚上文章里说的很明白，这次反弹上去后将迎来大跌，所以这次的上涨只是“回光返照”、“烛灭前之闪亮”。大盘后市分析已经提前分析了，大家没事时可以去翻看，所以之后的日分析不再赘述后市发展。

另外，在写这篇文章时，恰好外围市场大跌，如果收盘也难看的话，按A股那不争气的性格，明天必受影响，但毕竟还没收盘，一切未可知，因此，还是保持原文。如果最后外围收盘差强人意，那我们明天的走势也不多去讨论，但至少会影响到我们的开盘价。

以上全部内容仅供娱乐 ，不作任何人的操作参考和建议。

股市有风险，投资需谨慎。祝各位投资者明天大赚。

手机中关于健康的数据，大家可能最熟悉的就是步数统计了，拜微信所赐，给自己的亲朋好友的步数统计进行点赞已经成为了一种社交行为。

我相信绝大多数的人，其实根本就不知道iPhone中的原生应用：健康app 所能统计的健康数据远比走了多少步要多的多。

今天小编就给大家统计一下，看看iPhone的健康app，到底能够统计多少健康数据。据不完全不统计，目前iOS的健康APP可以统计至少100中以上的健康相关的数据。分门别类的给大家介绍一下：

Iphone的健康APP中默认分了12个类别，分别是： 呼吸、健身记录、经期跟踪、其他数据、身体测量、睡眠状况、听觉、心脏、营养摄入、正念训练、主要体征、临床文档。

呼吸

正值疫情期间，这个类别自然是放在首位。

在这个类别中，健康APP中可以统计的数据有：

• 第一秒用力呼气量
• 呼气流量峰值
• 呼吸速率
• 吸入剂用量
• 血氧饱和度
• 最大肺活量
• 最大摄氧量

健身记录

“健身记录”类别，在这个类别中就有大家非常熟悉的“步数”统计。不仅能统计步数，还可以统计步行和跑步的距离有多少公里，已经爬了多少楼层的高度等等。

除了这些之外，你还可以记录一些有趣的锻炼数据：

比如，锻炼分钟数，高山雪上运动距离，划水次数，健身记录，静息能量，骑车距离，游泳距离，站立分钟数，站立小时，最大摄氧量等等。除此之外，还有专门为腿部残障人士准备的“轮椅距离”、“推动次数”等数据。

其中很多大家一看就知道是什么含义，有一些可能需要解释一下才能明白，比如：

静息能量

静息能量是指每天最低活跃度时，身体消耗的能量。这个数据对于减肥、控制饮食的人来说很有参考价值。

站立小时

“站立小时”并不是指你站立了几个小时，而是表示一天里你在这一小时站立或活动了至少一分钟。这是为了监控你久坐的时间，尽可能少坐和保持一定活动量一样，对健康至关重要。即使你在一天的某个时间段进行了一定的活动，长时间保持坐姿自身仍会带来健康风险。

关注女性健康的“经期跟踪”

月经周期是成年女性健康的重要组成部分。它涉及女性身体的众多部位，因此常被称为第六生命体征。不同人、不同月份的周期会也有所不同。跟踪记录月经是了解女性自己正常周期的最好方式之一。

身体测量

身体测量模块则提供了基础的健康数据。比如：基础体温、身高、身高体重指数、体温、体脂率、体重、腰围、皮电活动、去脂体重等。下面我们就挑选其中几个数据帮大家解释一下具体的含义：

身高体重指数

身高体重指数（BMI）是体制指标。它基于身高和体重进行计算，可反映出你的体重是否偏轻、正常、偏重或肥胖。它红还有助于评估体脂增加可能诱发疾病的风险。

体脂率

体脂率是指人体中的脂肪重量与总体重（包括肌肉、骨骼、水分等）的比例。也是验证一个人是否是真的“不胖”的重要参考标准。

腰围

腰围看似很简单，其实也是一个重要的数据。腰围是肥胖相关疾病（例如，2型糖尿病、高胆固醇、高血压和心脏病）的一个评估标准。

控制腰围的一种方式就是健康饮食和锻炼身体。定期记录腰围数据能够保持锻炼的动力，并获得重大健康风险的预警。

正确的测量方式：使用卷尺在肚脐高度（臀部上方）环绕腰部一圈，测量时不能屏住呼吸或收腹。

睡眠状况

睡眠分析可以帮助你深入了解睡眠习惯。睡眠跟踪和监控助你了解卧床和睡眠的时长，这些设备通过分析身体活动的变化，包括你夜间的活动，来估算你的卧床时间和睡眠时间。

睡眠时长和质量，一直是缓解现代人精神焦虑，提升活力的重要因素。但由于生活节奏越来越快，很多人的睡眠往往不够或质量很差，有了睡眠数据，可以帮助你提升睡眠质量，获得更好的生活状态。

听觉：提示大家关注听觉健康

从这个数据可以证明，除了产品太贵之外，苹果公司还是一个比较有良心的公司。 目前来说，苹果公司的AirPods是其又一大杀手级可穿戴设备，从这个无线蓝牙耳机上，苹果公司每年可以获得超过100亿元的利润。

但是，耳机虽好，却不能长时间或大音量佩戴。世界卫生组织（WHO）发布的数据显示，全球约11亿年轻人（12岁至35岁间）正面临无法逆转的听力损失风险。他们长时间过度暴露在高分贝环境下，例如用手机听音乐。而这正是AirPods的主要用途。

就算是这样，苹果公司还是推出了“听觉”健康数据追踪，帮助大家关注听力健康，保证佩戴耳机时不要将音量开的过大，或者佩戴时间过长。 这种为了帮助大家更健康，甚至鼓励大家少用自己的产品的商家，还是很少见的。

心脏：关注心脏健康

关于监控心脏的健康状况，苹果也是花费了巨大的心思。其中可以监控的数据就有很多，比如：步行平均心率、低心率通知、高心率通知、静息心率、末梢灌注指数、心电图、心率、心率变异性、血压、血氧饱和度等等。

营养摄入

最夸张检测数量可能就是营养摄入了，里面包括饱和脂肪、蛋白质、泛酸、钙、铬、钾核黄素、咖啡因、维生素A、B、C、D、E等多达30多项。

关于这个，笔者一直有一个没有想通的地方，那就是这些数据怎么自动输入呢？难道需要一个一个自己输入吗？ 那一道菜鱼香肉丝，该怎么计算这些营养摄入情况呢？真是让人费解。

正念训练

正念训练也是一个比较有趣的模块，其中可以记录的是正念分钟数。“正念”是一种积极、开放式感知当下的状态。进行正念训练时，你游离在一定距离之外来观察自己的思想和感觉，而不评判好坏。正念不会让岁月匆匆流逝，而是意味着活在当下，积极体验。

其他数据和临床文档

除了以上数据之外，iOS的健康APP还能记录临床文档,还有一些包括血糖、血液酒精浓度、胰岛素输注、紫外线指数等各种健康数据。

总的来说，苹果公司作为智能手机和智能穿戴的领头羊公司。一直在个人健康数据方面走在前列，笔者今天把这些数据列出来，就是想告诉大家，现在不仅仅工作数字化了，就连健康也开始逐渐数字化了。 虽然不少人对数字化健康持存疑态度，不过总的来说，通过数字化能够让人们更加关注自己的健康，养成更好的生活习惯已经是不容置疑的事实了。

关注HumanX，让我们一起关注健康数据，养成良好生活习惯吧。

2：拉塞尔-威斯布鲁克是历史上唯二能在一个赛季场均至少23分10次助攻7个篮板的球员

3：夏洛特黄蜂队在三年来失误最少的球队。这可能是因为主教练史蒂夫-克利福德的帮助

4：斯蒂芬-库里已经连续四年领衔联盟三分得分榜。仅在去年一个赛季，连续两年的常规赛MVP投了402个三分球，创造了新的NBA纪录

5：多伦多猛龙队在过去五年里，每年的常规赛战绩都在变好。2015-16赛季，他们达成了56胜26负的球队纪录

9：没有哪支球队在东部能够像老鹰队这样连续9年打进季后赛。连续九年打进季后赛让老鹰队有点像东部的马刺队

11：保罗-齐普尔是第11个在NBA亮相的德国人。其他人呢？尤维-普莱、布拉德利、弗里弗雷、埃利亚斯-哈里斯、德克-诺维茨基、Tim Ohlbrecht、德特勒夫-施拉姆夫、蒂博尔-普莱斯、丹尼斯-施罗德和克里斯蒂娜-韦尔普

12：几乎有一半的球队，准确来说是12支球队，他们的主教练跟上个赛季不一样了。一个偶然的代表：尼克斯队主帅杰夫-霍纳塞克

17：马刺队连续17个赛季在常规赛至少拿到50胜，这绝对是NBA的纪录

67：这是德安德鲁-乔丹整个职业生涯的投篮命中率。搞笑的是，这个中锋的罚球命中率只有42.1%

3100：准确地来说是3096.3万美元，这是勒布朗-詹姆斯在本赛季从骑士队拿到的年薪。这位四届MVP，现在是NBA中收入最高的球星

73：这是费城76人队在1972-73赛季输掉的比赛数目。9胜73负绝对是NBA中最差的战绩。控球的人是比利-坎宁安

74：金州勇士队必须赢下74场比赛，才能打破自己上赛季的73胜9负纪录

370：这是特里斯坦-汤普森的连续出场数。他一直为克里夫兰骑士队效力。在NBA的5年里，他只缺席了六场比赛

828：这是达米安-利拉德在NBA的前四年出手的三分球数。这样的记录就连斯蒂芬-库里都没做到

29491：高大的金发德国人要在达拉斯小牛队度过他的第19个赛季。诺维茨基现在距离30000分大关不远了，这意味着他将在NBA历史总得分榜排名第五位

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