众所周知，女性到了一定年纪之后，就会开始步入更年期。

一说到更年期，很多女性就头大。因为到了更年期，就意味着女人已经走向衰老了。而且女性在更年期容易情绪波动、烦躁失眠。

推荐食谱：【雪梨百合汤】

最后在有汪峰，张韶涵等一票前辈的《歌手》争霸赛中，华晨宇获得了“2018最受欢迎金曲奖”，这无疑是对他音乐最好的肯定。

食材：红薯、红枣、雪梨、白砂糖、枸杞

可我却飞不过这紧闭纱窗

Tips

文中配图来源网络，谢谢原作者。

1.红枣洗净去核；百合一瓣瓣剥下，洗净，沥干待用。

2.水梨洗净，削皮后切对半，去除核心，再切块。

3.把红枣放入汤锅内，加水3碗，煮至软透时放入梨。

4.待梨块煮至变软，即放进百合，等百合煮成透明状即可起锅。

5.可依据个人口味酌量加冰糖调味。

(再无心中空虚)

日夜颠倒连头款也凑不到

花生100克，银耳半朵，红枣15颗，百合30克。

我超级超级喜欢你

没给你 我一生有愧

到后来你是满头白发，

南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

人生一路走来，总有人值得你去想，也有人会想着你。父母，在你走远的时候，想你；爱人，在你离家的时候，想你；儿女，在你变老的时候，想你。

最终凭借《海阔天空》一举夺冠。

继续搅拌均匀，把冰糖搅化开，搅拌均匀后，盖上盖子，再小火煮上半个小时。

此时此刻，是不是，你也在想一个人。想要迫不及待地告诉他，想要知道他瘦了还胖了，过得幸福吗？想，收到他给你的消息，想，打一个电话......

真想真想日日都共汝

1、往锅中加入适量清水，将洗干净的鲜芡实放入锅中，大火煮沸，转小火焖煮10-15分钟。

2、煮芡实期间，将鲜百合掰开后浸泡5-10分钟，红枣洗干净后切小块。

3、芡实小火煮时间到后，将红枣丁放进去，煮沸后转小火焖煮5分钟。

4、煮芡实和红枣期间，将苹果削皮去芯，切小丁。

5、将苹果和鲜百合一起倒入汤水中，搅拌均匀，大火煮沸。

6、煮沸后加入适量冰糖，盖上锅盖转小火焖煮5分钟即可。

最无私的爱是父亲的爱，

海誓山盟 这种话听了太多

当你想一个人的时候，总是主动去联系他，让思念的心，慢慢沉淀下来，让爱的感觉，一点点变成爱的事实。

刚好看到你的签名

你陪我步入蝉夏 越过城市喧嚣

雨铭轩说：1在炖之前要把红枣剪两刀，这样能使红枣里面的营养成分炖出来。2我放了冰糖一起炖，我觉得放冰糖炖能使汤更香甜，也可以放白糖或者红糖，喜欢吃甜的可以多放点。3如果用砂锅炖比较麻烦的话，可以放高压锅里煲熟，既简单又省时间。

MIX：Zealot周星星

功效 ：足三里穴是胃的下合穴，具有和胃、健脾的功效。

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